Qui suis-je ?

Hello, moi c’est Alexandra 👋

Je suis naturopathe, coach et musicienne.

C’est en perdant la santé que je me suis rendu compte à quel point elle impacte tous nos domaines de vie (loisirs, relations, professionnel…).

J’ai traversé une période douloureuse à lutter contre des troubles alimentaires pendant 4 ans, à me dire que je ne m’en sortirai jamais.

4 années de solitude et d’incompréhension.

Mais aussi gratitude d’avoir traversé cette période qui m’a tellement appris : sur mon corps, la nutrition, la compassion envers moi-même.

Puis j’ai vécu un burn-out, à force d’avoir tiré sur la corde et de m’être épuisée dans mon travail.

Je disais que je n’avais pas le temps de faire de pause et qu’il y avait pire que moi.

Alors mon corps m’a une deuxième fois dit STOP : anxiété, brouillard mental, symptômes dépressifs… Je venais de reperdre la santé et de me sentir limitée dans ma vie de tous les jours.

Là c’est l’électrochoc : je revois toutes mes priorités dans ma vie et je priorise ma santé. J’apprends à vraiment prendre soin de moi, pour ne plus jamais que ça se reproduise.

Parce que je veux profiter de mes proches, être là pour eux, réaliser les projets qui me tiennent à coeur.

En parallèle de ces expériences, je me suis formée à la naturopathie, au coaching en neurosciences et à la régulation du système nerveux.

J’ai appris que le burn-out, les compulsions alimentaires, l’anxiété… C’est surtout dans le corps, et pas entièrement dans la tête.

J’ai mis en place tout ce que j’ai appris sur moi et j’accompagne mes clients à faire de même pour eux, pour qu’ils retrouvent leur énergie et se sentent libres de profiter de leur vie à leur tour.

Si vous souhaitez sortir de l'épuisement, réduire votre stress et retrouver votre énergie, découvrez mon accompagnement 1:1 :

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