Qui suis-je ?

Hello, moi c’est Alexandra đź‘‹

Je suis naturopathe, coach et musicienne.

J’ai longtemps fait passer mon travail avant tout le reste.

J’ai tirĂ© sur la corde pendant des annĂ©es : stress chronique, anxiĂ©tĂ©, brouillard mental, compulsions alimentaires…

  • J’étais Ă©puisĂ©e et je carburais au stress.
  • Je pensais au travail tout le temps.
  • J’étais tous les jours fatiguĂ©e.
  • Je disais que je n’avais pas le temps de faire de pause et qu’il y avait pire que moi.

Mais un jour, mon corps m’a dit STOP. Je n’arrivais plus à me lever le matin.

J’ai compris que si je continuais à ce rythme, j’allais droit dans le mur et j’allais finir au cimetière.

Puis je me suis mise Ă  mon compte. J’ai reproduis les mĂŞmes schĂ©mas : ne pas faire de pause, sauter des repas, travailler jusqu’Ă  22h.

Mon corps m’a une deuxième fois dit STOP. 

J’ai priorisé ma santé et j’ai pris le temps de prendre soin de moi.

J’ai décidé de ne plus laisser le travail prendre cette place démesurée.

Je me suis formée à la naturopathie, à la nutrition et au coaching.

J’ai mis en place ce que j’ai appris sur moi et j’ai appris à réguler mon système nerveux.

Aujourd’hui, je puise dans mes expĂ©riences et connaissances pour accompagner les indĂ©pendants Ă©puisĂ©s Ă  sortir de la fatigue et Ă©viter le burn-out, pour dĂ©velopper leur entreprise sans sacrifier leur santĂ©.

Si vous voulez trouver des solutions personnalisées et adaptées à vous pour sortir du burn-out et de l'épuisement, découvrez mon accompagnement personnalisé :

Mon accompagnement est sur-mesure donc je n'accompagne qu'un nombre restreint de personnes. Assurez-vous de réserver votre place 👇🏻

Vous avez des questions ?

Vous trouverez un espace dédié à toutes vos interrogations sur le coaching et mes accompagnements.

Retour en haut
livre

GUIDE DE REMISE EN FORME 2022 - SPÉCIAL FEMMES

Accédez-y gratuitement!

DĂ©couvrez 12 astuces originales pour vous aider Ă  garder la ligne pendant les FĂŞtes en continuant de passer du bon temps Ă  table et en famille!

Voici les compétences que vous allez apprendre en téléchargeant ce guide :